Вторник, 11.08.2020, 09:42
Приветствую Вас Гость | RSS


Меню сайта
Форма входа
Погода
Яндекс.Погода
...
Пробки на Яндекс.Картах
Новости

FAQ

Главная » Статьи » Психология и НЛП

Техника защиты от негатива
№1 
"Бешеные шарики"
Представляем шарики исходящие из объекта раздражения(источника негатива и плохих убеждений). Шарики либо пролетают мимо вас, либо разбиваются о стенку перед вами. Вариантов много. Делать ПОСТОЯННО до полного автоматизма.
Действие: подсознанию кажется что говорят не вам( а следовательно и не вбирает в себя это).
№2
"Золотой щит"
Представляем золотой кокон, который вокруг вас и защищает вас от внешнего воздействия. Можно применять привнесение ресурса.
№3
"Нисходящий поток"
Делать после травмирующих ситуаций. Представляем что макушки к ногам течет освежающий поток, который смывает весь плохой опыт. Надо визуализировать и кинестезировать.
№4
"Снижение значимости(или повышение)" (один из вариантов)
Выбираем человека. Если хотим понизить значимость: вспоминаем или воображаем 5 ситуаций которые эмоционально негативны ассоциируясь с собой. Потом 5 положительных ситуаций ассоциируясь с третьим лицом.
Если хотим повысить значимость то наоборот.

№5
"Телесная медитация"(автор Денис Бурхаев)
А вот это на тот случай если предыдущие техники не помогли. И если вы при этом страдаете нервными тиками. Просто берете и в любом положении, сильно концентрируете внимание на месте где нервный тик.


Источник: http://ritl.ru
Категория: Психология и НЛП | Добавил: Pyroman (17.06.2011) | Автор: Gandifil
Просмотров: 1355 | Теги: психология | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Статистика
| Рейтинг@Mail.ru ТОП САЙТОВ Яндекс.Метрика